'Développez vos capacités sensorielles' : Initiation au Clair Ressenti
La démarche
C'est un atelier pratique pour apprendre à développer ses perceptions sensorielles.
En réalisant des exercices pratiques simples, nous apprendrons à identifier et affiner notre
ressenti (picotements dans les mains, fourmillements, sensation de chaud/froid, etc..), qui est unique pour chacun.
Ressenti, mais de quoi?
Ressenti des sensations éprouvées au
contact de l'énergie émanant de tout être vivant (personne, animal, végétal, etc..) et de l'énergie existant en tous lieux.
Clair Ressenti, mais pourquoi?
En allant au-delà des sens les plus évidents (vue, ouïe, etc..) et en appréhendant le monde sur la base de ses composantes plus subtiles (énergétiques), l'utilisation du clair ressenti permet d'avoir une approche plus intuitive de son quotidien et d'être moins influencé par son mental.
Envie d'avoir plus confiance en vous et en ce que vous ressentez?
Envie d'être capable de lâcher prise et de vous en remettre à l'Univers?
Envie de 'débrancher' le cerveau quand il mouline sur des pensées. de plus en plus anxiogènes?
Cet atelier est fait pour vous!
Déroulement
Après quelques exercices de respiration pour nous mettre en conditions et lâcher le mental, nous apprenons progressivement à ressentir notre propre corps énergétique.
C'est l'occasion d'établir une nouvelle relation à la présence subtile de notre corps et d'en sentir concrètement la vitalité !
Durant la seconde partie de l'atelier, nous mettrons en application notre clair ressenti sur la localisation et le recentrage des différents plans de symétrie énergétiques du corps (bioplans).
C'est aussi pour beaucoup de personnes la première approche de ce qu'est un corps énergétique, des bioplans et leur signification, les perturbations énergétiques, etc...
Donc, l'atelier est aussi un moment d'échange et de partage des expériences, et le dialogue s'ouvre sur des questions parfois nombreuses!
Utiliser son clair ressenti dans le quotidien permet de laisser plus de place à notre intuition dans nos prises de décisions et à moins subir l'influence du mental : mieux s'écouter, mieux sentir, apprendre à mieux se connaître et se respecter, faire baisser le stress émotionnel ou mental par l'ancrage et le recentrage, etc...
Le but à terme, est de faire plus confiance à son ressenti propre et d'entamer un dialogue plus fluide avec son Soi intuitif.
"Être plus à l'écoute de son ressenti personnel et de son intuition
permet de court-circuiter le stress émotionnel et mental,
de mieux canaliser ses émotions
et de gérer plus clairement les situations difficiles."
Les techniques et outils utilisés
-
exercices de respiration pour lâcher le mental et se centrer sur l'instant présent
-
méditations courtes pour l'ancrage, le recentrage, la circulation d'énergie dans le corps
- exercices de ressenti des corps énergétiques
- exercices d'identification et de recentrage des plans de symétrie énergétiques
En pratique
Lieux :la grande salle de l'Espace Unité au 66, rue Gambetta à Périgueux
Tarif : 35€
Durée : une demi-journée
Préalable : aucun.
Prévoir de grosses chaussettes, une tenue confortable et
éventuellement, un plaid.
Dates 2019 : voir 'calendrier des ateliers'
Rappel : les ateliers se font sur inscription préalable au 05.53.45.99.31 ou sur